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ミニマリストになるための物欲を抑える方法10選【買わない暮らしへ】

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  • ミニマリストになりたい
  • 物欲が全く減らない
  • 物欲がなくなる方法を知りたい

そんな声にお応えします。

この記事を書いている人

ミニマリスト 物欲ない 抑える 方法

物欲ってなかなかコントロールするのが難しいですよね。

何気なく通販サイトを見ているとすぐにポチっとしてしまいたくなる気持ちが非常にわかります。

ししとう
ししとう

数年前の私もそうでした。笑

ですが、ミニマリストになり始めてから一切物欲が消えました。
それは物欲を減らす方法をいくつか試したからです。

そこで今回は私が実践した物欲を減らす方法について解説します。

本記事の内容
  • ミニマリストの物欲について
  • 物欲を減らすためにできること
  • 物が少なくても豊かになることは可能
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ミニマリストは物欲との戦い

ミニマリスト 物欲ない 抑える 方法

ミニマリストになる大きな壁が「物欲」です。

自称ミニマリストが簡単ですが、皆さんが想像するミニマリストになるのは簡単なことではありません。

なりたての頃は以下理由で買いが増えます。

  • 一気に物を捨てすぎて捨てリバウンドが発生し、買いが増えてしまう
  • 好みが明確になり買い替えが増える

ミニマリストになった時から物欲との戦いが始まっているのです。

しかし、ミニマリストが定着すれば、自然と物欲が減ってきます。
それは好きなものに囲まれて生活しているからです。

物欲との戦いに勝った努力の成果が皆さんの思い浮かべるミニマリストなのです。

ミニマリストになる方法はコチラ

≫ 【ミニマリストになりたい人必見】誰でも簡単になれる方法を解説

物欲を抑える方法10選

ミニマリスト 物欲ない 抑える 方法

私が試した物欲を抑える方法は以下の通りです。

物欲を抑える方法

  1. 欲しい物の優先順位を決める
  2. 毎月使う金額を決める
  3. 買う前に考える癖を付ける
  4. セールで動かない
  5. 物を増やすデメリットを把握する
  6. 節約思考になる
  7. あるもので代用できないか考える
  8. ウィンドウショッピングをしない
  9. 買う目的もなく通販サイトを見ない
  10. 買うこと以外の趣味を見つける

順に解説します。

1.欲しい物の優先順位を決める

物欲を抑えるためには欲しいものの優先順位を決めることが大切です。

人間の物欲は限界がなく、「欲しくなったら買う」という行為はお金を浪費するだけです。

優先順位の決め方は以下の通り。

優先順位の決め方
  • 自分の知識や財産になるかどうか
  • 今すぐに必要かどうか
  • 痛い出費ではないか

欲しいものの優先順位を決めて『とても欲しいもの』を買うようにしましょう。

2.毎月使う金額を決める

毎月の予算が決まってないと自分の意思でしか物欲を抑えることができません。

一方、予算設定をすることでその範囲内で好きなものを買おうとします。
そのため、優先度の高い物から買っていく必要が出てきます。

ししとう
ししとう

優先度の話と繋がりますね!

予算を決めてしまえばそこまでストレスを感じにくくなります

3.買う前に考える癖を付ける

買う前に考える癖を付けることも大切ですね。

買う前に考えること
  • 何のために買うのか
  • 買った後の生活はどう変わるのか
  • ほんとにこれでいいのか

これらを考えることで衝動買いが減ります。

ポイントは「その日に買わない」です。

4.セールで動かない

セールという響きは何とも心動かされますよね。

・数量限定です!

・今だけ特別価格です!

物欲の高い人はこの言葉に踊らされ、買ってしまいます。
それこそお店側の思うつぼです。

お店のお得意様にならないためにも、欲しい物だけ買うようにしましょう。

5.物を増やすデメリットを把握する

消耗品は時間が経つと消えますが、消耗品以外を増やすと以下デメリットがあります。

物を増やすデメリット
  • 部屋が狭くなり、広い家が必要になる
  • 片付けが大変
  • どこの収納したかの管理が大変

デメリットを考えると、物を増やすことに抵抗が出てきませんか。

「増やしたくない!」と思った方は早速今日から物を買う習慣とはオサラバですね!

6.節約思考になる

節約思考になることも物欲を減らす方法です。

物を買うには費用が発生しますが、物欲は無限でもお金は有限です。

節約思考になると支出を抑える行動に出るため、物欲だけで物を買うことがなくなります。

豊かになるためにも物欲のせいで貯金ができないことは避けましょう。

7.あるもので代用できないか考える

物欲が高い人は新しいものに目を向けがちです。

しかし、今あるものはもう使えないのでしょうか。

  • メンテナンスすれば使えるものはないか
  • 同じ用途のものが家に眠ってないか
  • 別のもので代替が可能か

これらを考えるだけでも物が増えるのを防ぐことができます。

自分で買ったものなので使えるところまでしっかりと愛用してあげましょう!

8.ウィンドウショッピングしない

物欲が高い人はウィンドウショッピングが『買い物目的』になってしまいます。

本来ウィンドウショッピングとは『見て楽しむことが目的』です。

ししとう
ししとう

そもそも行かないと決めてしまうことが大切ですね。

ウィンドウショッピングから離れると自分自身がそこまでモノを求めてないことが分かりますよ。

9.意味もなく通販サイトを見ない

ウィンドウショッピング同様に、意味もなく通販サイトを見てませんか?

簡単に決済できるのが通販サイトのいいところですが、物欲が高い人にとってはデメリットでしかありません。

ししとう
ししとう

私は安い服を見つけてはすぐに買っていた時期がありました。

今はそもそも物欲がなくなって意味もなく通販サイトを見ることがなくなりましたが。

通販アプリを消すことも一つの方法ですね。

10.買うこと以外の趣味を見つける

買うことがストレス発散になっていませんか?

買い物以外でストレス発散かつ楽しめる趣味を見つけることが大切です。

お金のかからない趣味
  • ホットヨガ
  • 散歩
  • 瞑想

お金を掛けないとかなり制限されますが、買うこと以外であれば何でも問題ありません。

他の趣味が見つかるとウィンドウショッピングも通販サイトも見る回数が減ります。

お金はやっぱり趣味に使う方がいいですよね!

物が少なくても豊かになれる

ミニマリスト 物欲ない 抑える 方法

物が少なくても豊かになれることはミニマリストやシンプリストが証明してくれています。

先日私は以下投稿をしました。

買い物の基準は人それぞれですが、上記の考え方で物を買うと向き合い方も変わってきます。

買い物の仕方については『ミニマリストから学ぶ!上手な買い物の仕方とは【コツを掴めば誰でもミニマリスト】』で紹介していますので参考にしてください。

また、オススメ書籍としてジョショア・ベッカーさんの『より少ない生き方」を紹介します。

物欲を下げるおすすめ書籍
ししとう
ししとう

作者の実体験をもとに書かれていてモノとの向き合い方の参考になります。

ミニマリストを目指したい方にもおすすめできますね!

ミニマリストになるための物欲を抑える方法10選|まとめ

今回は物欲を抑える方法を10選紹介しました。

物欲を抑える方法
  1. 欲しい物の優先順位を決める
  2. 毎月使う金額を決める
  3. 買う前に考える癖を付ける
  4. セールで動かない
  5. 物を増やすデメリットを把握する
  6. 節約思考になる
  7. あるもので代用できないか考える
  8. ウィンドウショッピングをしない
  9. 買う目的もなく通販サイトを見ない
  10. 買うこと以外でで趣味を見つける

物欲で感情をコントロールしていると買っても満たされなくなる日がいつか来ます。

モノとの向き合い方を見直して、理想のミニマリストを目指してください!

この記事が少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです。

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